Técnicas de Asertividad 3ª parte: ¿Algún Psicólogo en la Sala?

Poco a poco vamos teniendo un bolsillo lleno de recursos asertivos: la técnica del disco rayado, el sandwich, el banco de niebla, la pregunta asertiva… ¡vamos a por más! En este tercer vídeo veremos las técnicas de asertividad que hemos catalogado dentro del nivel experto. Seguro que la dificultad depende más del aprendiz que de…

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Test de Asertividad de Rathus: ¿Algún Psicólogo en la Sala?

Si has seguido las últimas entregas de Inteligente Emocionalmente , ya serás todo un experto teórico en asertividad. Ahora llega la hora de la verdad: Ponte a prueba. El test de Rathus El test de Rathus es una prueba sencilla que podrás completar y corregir tú mismo. Así obtendrás una valoración sobre tu nivel de…

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Técnicas de Asertividad 2ª Parte : ¿Algún Psicólogo en la Sala?

Hemos visto ya un par de trucos muy sencillos para mejorar nuestro comportamiento asertivo: las técnicas del disco rayado y el sándwich. Ya te habrás dado cuenta de que es muy útil tener a mano estas herramientas y, además, es muy sencillo utilizarlas. Hoy daremos un paso más en nuestro entrenamiento para la asertividad y nos adentraremos…

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“Ser asertivo es un rollo”: ¿Algún Psicólogo en la Sala? Técnicas de Asertividad 1ªParte

En la entrega anterior de Inteligente Emocionalmente hablamos sobre asertividad. Puedes recordarlo pinchando aquí: Asertividad  La asertividad es la característica de las comunicaciones y comportamientos que nos permiten respetar a los demás, sin dejar de respetarnos a nosotros mismos. Un comportamiento asertivo te permite expresar lo que sientes sin herir a los demás. Nos resulta…

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Inteligente emocionalmente: ¿Algún Psicólogo en la Sala?

¿Cómo vas de Habilidades Sociales? Las habilidades sociales son el conjunto de comportamientos que nos permiten relacionarnos e interactuar con los demás de manera satisfactoria y eficaz. Demasiado a menudo caemos en el error de asumir que las habilidades sociales se reducen a ser alguien agradable y simpático con los demás. Y, aunque seguro que…

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